Маратонки за тичане, какво значи подходящи за бягане до 5 км

Какво означава информацията която слагаме в моделите маратонки за бягане на Адидас, които предлагаме: "подходящи за бягане до 5 км", "подходящи за бягане до 10 км", "подходящи за бягане до 20 км" и "подходящи за бягане над 40 км"?

Характеристиката на маратонките за тичане "подходящи за бягане до 5 км" не означава, че вие не можете да тичате и 20 километра с тази маратонка. Просто с нея ще изгубите доста сили ако бягате на много по-дълги дистанции, отколкото с друг модел от по-висок клас.

Също така, вие можете дори да отидете да пробягате и 40 километра съвсем бос или с "някакви" обувки, които далеч не са спортни. Но това би било истински мазохизъм.

Каква информация даваме за всеки модел маратонка

• Усреднена оценка на качествата за бягане - в точки, като маратонките които са препоръчителни за бягане, обикновено са с 80 и повече точки.
• Тегло на маратонките - обикновено теглото е измерено на мъжки размер 42-43 номер. Ако размера при който е премерено теглото е различен, той е написан.
• Предназначение и за какво са подходящи.
• Цена.
• Мнения и ревюта.

Откъде взимаме информацията и оценките на всеки модел?

На снимката на тази страница сме направили сравнение на моделите маратонки Adidas, които продаваме. Оценката за всяка спортна обувка се взима от лабораторията за тестове на маратонки за бягане (runrepeat.com). Като те имат и съответните класации и сравнения между различните модели и марки. Как те изпитват и оценяват различните модели спортни обувки, можете да видите на снимката отдолу. Или директно да прочетете на сайта им подробно тук.

Разликите в моделите маратонки за тичане от по-нисък клас (по-евтини) и по-висок клас (по-скъпи)

• Използвани материали в подметката, вид пяна и други.
• Тук има подробности за пяната от която се правят подметките на маратонките Adidas.
• Омекотяване и възвръщане на част от енергията при подскок (тичане).
• Издръжливост на материите - и на подметките, и на горната част.
• Тегло - от 200-210 грама за маратонки за професионални бегачи, до нормалните ежедневни маратонки, които тежат по 300-350 грама всяка.

Когато тичате, лесно можете да схванете разликата между модел спортна обувка, която тежи 220 грама (440 грама за двете общо) и такава, която тежи 340 грама (680 гр за чифт). С по-тежките, естествено ще се изморите чувствително повече. И на колкото по-дълга дистанция тичате, толкова по-голяма ще е разликата.

Но разликите не са само в теглото. Хубавите маратонки за бягане обикновено имат и специална междинна подметка, която действа на принципа на еластична пластина - предназначението й е когато подскочите и след това стъпите на обувката тя да върне една част от енергията, тоест, да използвате по-малко сила. Което е равносилно на това да натоварите по-малко мускулите си и съответно да се изморявате по-малко и да издържате повече.

Това възвръщане на енергия е в много малки граници, така че не очаквайте никоя маратонка да ви върне 5, 10 или 20% от енергията при подскок. Но когато тичате на дистанция от 20 или 40 километра, вие правите съответно около 30 и 60 хиляди подскока. Така тази малка помощ се натрупва и буквално ви дава силите да изтичате още 1 или 2 километра в повече. Или да го пробягате по-бързо.